Бодифлекс - Великолепная фигура за 15 минут в день
  • bodyflex
  • методика
  • отзывы
  • где купить бодифлекс?
  • книга бодифлекс
  • техника бодифлекс
  • упражнения бодифлекс
  • полезные ссылки


  • Где купить BodyFlex?



    Где купить Бодифлекс?


    заказать DVD
    Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день!

    Формат: VHS (PAL) DVD (PAL)
    Дистрибьютор: Парадигма С&Т
    HiFi Stereo

    От издателя

    Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.


    заказать DVD
    Bodyflex. 3-х этапное дыхание

    Формат: VHS (PAL) DVD (PAL)
    Дистрибьютор: Парадигма С&Т
    HiFi Stereo

    От издателя

    Этот комплекс состоит из двух частей - суставной разминки (ее можно выполнять и отдельно от комплекса 2-3 раза в неделю) и комплекса , на основе более интенсивного 3-х этапного диафрагмального дыхания. Втягивая живот, мы подключаем к работе нижний отдел позвоночника, мышцы брюшного пресса, грудную диафрагму. Освоив 5~ти этапное диафрагмальное дыхание, переходите на 3-х этапное.

    Этот курс полезен не только страдающим избытком веса, но и тем, кто хочет "подправить" отдельные участки любимого тела.

    Философия "Фитнес-Хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело всегда красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений.

    Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Бодифлекс".


    заказать DVD
    Bodyflex. Послеродовое восстановление

    Формат: VHS (PAL) DVD (PAL)
    Дистрибьютор: Парадигма С&Т
    HiFi Stereo

    От издателя

    Что такое послеродовой период? Это то время, когда организм приходит "на круги своя", восстанавливая функции органов и систем после беременности и родов. Длится послеродовой период 6-8 недель. Как помочь себе вернуть прежнюю форму и при этом получить достаточно энергии и сил, необходимых ребенку и маме, не испытывая при этом физического и психического дискомфорта. Начнем с физической формы. Уже в роддоме вы можете начать выполнять физические упражнения, которые помогут мышцам (в т.ч. мышцам тазового дна) укрепиться, растяжкам исчезнуть, внутренним органам восстановиться, а настроению улучшиться. Ведь не зря говориться "в здоровом теле - здоровый дух". Проводить гимнастику необходимо только при хорошем самочувствии. Особая осторожность необходима в сроки, соответствующие менструации, когда целесообразно уменьшить количество занятий и продолжительность повторений".

    Философия "Фитнес-Хит": фитнес должен делать людей здоровыми, а не только красивыми. Не важно, какого вы возраста и телосложения, здоровое тело всегда красиво. Мы создаём неповторимую, уникальную тренировочную атмосферу. Инструкторы помогут вам получить удовольствие от выполнения упражнений.

    Ваш тренер Ольга Аксенова - дипломированный инструктор по фитнесу и тренировочному комплексу "Болифлекс".


    заказать DVD
    Боди-флекс

    Формат: VHS (PAL) DVD (PAL)
    Дистрибьютор: Видеогурман
    HiFi Stereo; Русский

    От издателя

    Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.

    Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Боди-флекс":

    • усиливает обменные процессы в организме,
    • корректирует фигуру,
    • укрепляетпозвоночник,
    • улучшает самочувствие,
    • омолаживает организм,
    • стимулирует деятельность внутренних органов.

    Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.

    Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.


    заказать
    Книга Бодифлекс
    Великолепная фигура за 15 минут в день!
    Грир Чайлдерс

    Издательство: Попурри, 2007 г.
    Мягкая обложка, 304 стр.
    ISBN 978-985-15-0085-3, 978-985-15-0162-1, 978-985-15-0417-2
    Тираж: 20000 экз.
    Формат: 70x100/32

    От издателя

    Наконец-то появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием. Если у Вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, Вы полностью готовы к программе "BodyFlex"!

    В этой книге Вы найдете:

    • научное обоснование эффективности программы и ее правила;
    • подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений;
    • специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса;
    • рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками.

    заказать
    Книга Бодифлекс
    Великолепная фигура за 15 минут в день: Программа BodyFlex (пер. с англ. Мартинкевича Е.А.)
    Грир Чайлдерс

    Издательство: Попурри, 2007 г
    Мягкая обложка, 208 стр.
    ISBN 985-483-842-0, 0-8129-2999-3, 978-985-15-0162-1
    Тираж: 40000 экз.
    Формат: 84x108/32

    Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных изощренных систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.


    заказать
    Книга Бодифлекс
    Бодифлекс. Самоучитель
    Лика Ян

    Издательство: Вектор, 2007 г.
    Мягкая обложка, 112 стр.
    ISBN 5-9684-0432-9
    Тираж: 5000 экз.
    Формат: 60x90/16

    От издателя

    Для того, чтобы хорошо выглядеть, мы готовы сидеть на диетах, изнурять себя многочасовыми тренировками, употреблять различные средства для похудения, иногда и с риском для здоровья, посещать дорогостоящие косметические салоны и фитнес-центры. Но многое из этого либо дает кратковременный эффект, либо быстро надоедает, либо основательно истощает семейный бюджет.

    Эта книга покажет вам самый короткий из всех известных на сегодняшний день путь к красивой фигуре и здоровому телу - бодифлекс!


    заказать
    Книга Бодифлекс
    Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия
    Ирина Смирнова, Лика Ян

    Издательство: Вектор, 2008 г.
    Мягкая обложка, 224 стр.
    ISBN 978-5-9684-0969-0
    Тираж: 3000 экз.
    Формат: 60x90/16

    От издателя

    Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом. В-четвертых, правильно организованная жизнь - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма!


  • bodyflex
  • методика бодифлекс
  • отзывы о бодифлекс
  • где купить бодифлекс?
  • книга бодифлекс
  • техника бодифлекс
  • упражнения бодифлекс
  • полезные ссылки

  • liveinternet.ru
    X